Le Reiki est une forme de thérapie alternative communément appelée "guérison énergétique". Il est apparu au Japon à la fin du 19ème siècle. On dit qu'il implique le transfert d'une énergie universelle des paumes de la main du praticien vers son patient.
La guérison énergétique est utilisée depuis des siècles sous diverses formes. Les défenseurs de cette médecine traditionnelle prétendent qu'elle fonctionne avec les champs d'énergie autour du corps.
Une certaine controverse entoure le Reiki, car il est difficile de prouver son efficacité par des moyens scientifiques. Cependant, de nombreuses personnes qui reçoivent du Reiki disent qu'il fonctionne, et sa popularité augmente. Une recherche sur Google pour ce terme ne renvoie actuellement pas moins de 68 900 000 résultats.
Une enquête de 2007 montre qu'aux États-Unis (U.S.), 1,2 million d'adultes ont essayé le Reiki ou une thérapie similaire au moins une fois au cours de l'année précédente. On estime que plus de 60 hôpitaux offrent des services de Reiki aux patients.
Sommaire :
- Le Reiki vu par la science
- Signification et origine du Reiki
- Les principes du Reiki en 5 points
- Que se passe-t-il lors d'une séance de Reiki ?
- En Bref
Le Reiki vu par la science
Voici quelques points clés sur le Reiki.
Le Reiki est une forme de thérapie énergétique.
Malgré le scepticisme de certains milieux, il gagne en popularité.
Il s'agit d'un transfert d'énergie par apposition des mains.
Les partisans du Reiki affirment qu'il peut traiter de nombreuses affections et états émotionnels.
De petites études montrent que le Reiki peut légèrement réduire la douleur, mais aucune étude n'a montré qu'il est efficace dans le traitement de n'importe quelle maladie.
Certains hôpitaux en Amérique et en Europe proposent le Reiki, mais les assurances le couvrent rarement.
Signification et origine du Reiki
Le mot "Reiki" signifie "atmosphère mystérieuse, signe miraculeux". Il vient des mots japonais "rei" (universel) et "ki" (énergie vitale). Le Reiki est un type de guérison énergétique.
La guérison énergétique cible les champs d'énergie autour du corps.
Selon les praticiens, l'énergie peut stagner dans le corps en cas de blessure physique ou éventuellement de douleur émotionnelle. Avec le temps, ces blocages d'énergie peuvent provoquer des maladies.
La médecine énergétique vise à favoriser la circulation de l'énergie et à éliminer les blocages de la même manière que l'acupuncture ou l'acupression. L'amélioration du flux d'énergie dans le corps, selon les praticiens, peut permettre la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et réduire d'autres symptômes de maladie.
Le Reiki existe depuis des milliers d'années. Sa forme actuelle a été développée pour la première fois en 1922 par un bouddhiste japonais appelé Mikao Usui, qui aurait enseigné la méthode Reiki à 2 000 personnes au cours de sa vie. La pratique s'est répandue aux États-Unis par Hawaï dans les années 1940, puis en Europe dans les années 1980.
Elle est communément appelée "palm healing" ou "hands-on healing".
Les principes du Reiki en 5 points
La philosophie du Reiki s'appuie sur cinq principes. Ces principes servent de guide pour la guérison et l'équilibre de l'énergie Reiki. Examinons chacun d'entre eux de plus près.
1. Juste pour aujourd'hui, je libère les pensées de colère
Il est normal de se sentir parfois en colère. Cette émotion peut être déclenchée par de nombreux scénarios, comme faire face à un collègue impoli ou se faire couper la route.
Mais selon le Reiki, la colère ne provient pas de ces événements extérieurs. Elle provient plutôt de l'énergie de colère qui se trouve déjà en vous.
Ce principe vise à vous aider à libérer cette énergie. Il vous encourage à reconnaître la colère et à la laisser partir, ce qui vous permet d'inviter le bonheur dans votre vie.
2. Juste pour aujourd'hui, je libère les pensées d'inquiétude
Nous sommes nombreux à nous inquiéter de choses qui ne sont pas encore arrivées. Et s'il est facile de penser que cette inquiétude provient d'une source extérieure, le Reiki soutient qu'elle commence à l'intérieur.
Si vous retenez l'énergie de l'inquiétude, penser à des événements futurs peut produire des émotions négatives. Cependant, si vous parvenez à libérer cette énergie, vous aurez peut-être plus de facilité à vivre le moment présent et à moins vous inquiéter de l'avenir.
3. Juste pour aujourd'hui, je suis reconnaissant(e)
Il s'agit d'un rappel pour exprimer votre gratitude pour tout ce que vous avez. En ralentissant et en reconnaissant ce qui est bon dans votre vie, cela peut vous aider à développer une énergie plus positive.
4. Juste pour aujourd'hui, j'élargis ma conscience
Dans le Reiki, la pratique active de la pleine conscience est essentielle pour équilibrer votre énergie. Ce principe vous encourage à reconnaître comment vous avez été plus conscient d'apprécier le moment présent.
5. Juste pour aujourd'hui, je suis doux avec tous les êtres
Ce principe met l'accent sur la façon dont la gentillesse envers les autres vous permet de recevoir une énergie positive en retour. Il inclut la douceur envers vous-même, qui est essentielle à la santé spirituelle.
Que se passe-t-il lors d'une séance de Reiki ?
Il est préférable que le Reiki se déroule dans un cadre paisible, mais il peut être pratiqué n'importe où. Le patient s'assiéra sur une chaise confortable ou s'allongera sur une table, entièrement vêtu. Il peut y avoir de la musique ou non, selon la préférence du patient.
Le praticien place ses mains légèrement sur ou au-dessus de zones spécifiques de la tête, des membres et du torse en utilisant différentes formes de mains, pendant 2 à 5 minutes. Les mains peuvent être placées sur 20 zones différentes du corps.
En cas de blessure particulière, telle qu'une brûlure, les mains peuvent être tenues juste au-dessus de la blessure.
Le transfert d'énergie a lieu lorsque le praticien tient légèrement les mains sur ou au-dessus du corps. Pendant ce temps, les mains du praticien peuvent être chaudes et picoter. Chaque position des mains est maintenue jusqu'à ce que le praticien sente que l'énergie a cessé de circuler.
Lorsque le praticien sent que la chaleur, ou l'énergie, dans ses mains a diminué, il retire ses mains et peut les placer sur une autre partie du corps.
Quelques techniques de Reiki
Les techniques concernées portent des noms tels que :
- Le centrage
- La diffusion
- L'extraction d'énergies nocives
- L’infusion
- Le lissage et ratissage de l'aura
Certains praticiens de Reiki utilisent des cristaux et des baguettes de guérison des chakras, car ils constatent que ceux-ci peuvent permettre la guérison ou protéger un foyer de l'énergie négative.
Les sessions peuvent durer entre 15 et 90 minutes. Le nombre de séances varie en fonction de ce que le client souhaite accomplir. Certains clients préfèrent avoir une seule séance, tandis que d'autres ont une série de séances pour travailler sur un sujet particulier.
Comment trouver un professionnel du reiki en France ?
Vous pouvez vous fier aux deux fédérations de Reiki existantes en France :
N'hésitez pas à laisser un avis en commantaire de cet article pour témoigner de vos expériences et aiguiller les personnes intéressées.
En Bref
Les cinq principes du Reiki sont destinés à favoriser la guérison naturelle de votre énergie Reiki. Pratiqués régulièrement, ils peuvent contribuer à créer plus d'équilibre et de fluidité dans votre vie, et à renforcer votre sentiment de bien-être.
Pour en savoir plus sur les principes du Reiki, vous pouvez vous adresser à un praticien Reiki qualifié. Vous pouvez également trouver des livres, des podcasts et des applications sur cette pratique.
Enfin petit rappel évident, cette pratique ne remplace pas une consultation chez le médecin. Voyez-la comme une expérience en plus dans votre vie, une expérience qui peut vous faire du bien.
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