La peau sèche, connue médicalement sous le nom de xérose, se caractérise par une peau craquelée, rugueuse, squameuse ou qui démange. La plupart des gens seront confrontés à la peau sèche à un moment donné de leur vie, car c'est l'une des affections cutanées les plus courantes.
En fait, une étude de 2019 portant sur près de 50 000 personnes en Allemagne a révélé que 29,4 % d'entre elles avaient la peau sèche. Les chercheurs ont constaté qu'elle devenait plus prévalente avec l'âge et semblait à peu près aussi fréquente chez les personnes de tous les sexes. Si vous avez la sensation d'avoir la peau sèche, vous allez peut-être chercher votre crème hydratante préférée. Le problème est résolu, non ?
Eh bien, pas nécessairement. Les crèmes hydratantes aident souvent à soulager la peau sèche, c'est vrai. Mais ils ne sont pas toujours efficaces. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi votre peau reste si sèche et gercée alors que vous l'hydratez régulièrement, continuez à lire pour connaître certaines des réponses possibles.
Sommaire :
- Pourquoi votre peau peut-elle être tendue ou sèche même après avoir été hydratée ?
- Symptômes de la peau sèche
- Comment bien hydrater une peau sèche ?
- La peau sèche est-elle la même chose que la peau déshydratée ?
- Quand consulter un dermatologue ?
Pourquoi votre peau peut-elle être tendue ou sèche même après avoir été hydratée ?
Vous ne savez pas pourquoi votre peau est si sèche malgré une hydratation ? Ces 13 raisons peuvent vous aider à commencer à réduire les explications potentielles.
1. Pas d'exfoliation
Avec le temps, les cellules mortes peuvent s'accumuler à la surface de votre peau et lui donner une texture sèche et squameuse. L'exfoliation peut aider à éliminer ces cellules et potentiellement améliorer la texture de votre peau.
2. Lavage excessif
La surface de votre peau contient de l'huile, ainsi que des molécules appelées facteurs d'hydratation naturels. Ces derniers contribuent à protéger la barrière d'hydratation naturelle de votre peau. Un lavage excessif de votre peau peut entraîner une sécheresse car il élimine ces molécules. Si votre peau tiraille ou est irritée après le bain, c'est peut-être un signe de surlavage.
Bien sûr, le surlavage - au moins pour les mains - est devenu une pratique courante, grâce à COVID-19. En plus de vous laver les mains plus fréquemment, vous pouvez aussi utiliser plus de désinfectant pour les mains, ce qui peut également assécher vos mains.
Les conseils suivants peuvent vous aider à garder vos mains en bonne santé et à éviter qu'elles ne se dessèchent :
- Optez pour le savon plutôt que pour le désinfectant lorsque c'est possible.
- Utilisez un savon sans parfum et sans colorant.
- Séchez vos mains en les tapotant au lieu de les frotter.
- Après le lavage, appliquez une crème hydratante sans parfum et sans colorant.
3. Déshydratation ou malnutrition
La couche externe de votre peau est composée d'environ 15 à 20 % d'eau. Lorsque votre peau se déshydrate, elle perd son élasticité et devient sujette à la sécheresse.
Une revue des études de 2018 suggère qu'augmenter votre consommation d'eau pourrait améliorer légèrement l'hydratation et l'élasticité de la peau.
Manger une alimentation équilibrée contenant les bons nutriments peut également faire la différence.
Une carence dans les vitamines essentielles suivantes peut également contribuer à la sécheresse cutanée :
- La vitamine A
- La vitamine D
- Le zinc
- Le fer
4. Utilisation d'un produit nettoyant agressif
L'utilisation de savons et de produits nettoyants agressifs peut potentiellement irriter ou dessécher votre peau.
Les ingrédients des nettoyants qui peuvent jouer un rôle dans le dessèchement de la peau sont les suivants :
- Les alcools isopropyliques
- L'alcool benzylique
- Sulfates
- Les parfums
Les crèmes nettoyantes sont souvent plus douces que les gels. Si votre peau a tendance à être sèche, choisir une crème nettoyante peut faire la différence.
5. Les ingrédients de votre crème hydratante ont perdu de leur efficacité
La plupart des crèmes hydratantes durent longtemps. Cependant, il n'est jamais inutile de vérifier la date de péremption de vos produits, car une crème hydratante dont la date de péremption est dépassée peut ne pas être aussi efficace. Garder vos produits loin des sources de chaleur, comme les fenêtres ensoleillées, peut également contribuer à prolonger leur durée de vie.
Veillez également à ne pas acheter de produits dont le couvercle n'est pas scellé.
6. Votre peau a peut-être besoin d'un produit différent
Différentes crèmes hydratantes conviennent à différents types de peau. Si vous avez tendance à avoir la peau sèche, vous aurez peut-être besoin d'un produit hydratant plus épais qu'une personne à la peau plus grasse.
Les recherches suggèrent que les crèmes hydratantes contenant des céramides peuvent constituer un traitement efficace pour la peau sèche.
D'autres ingrédients peuvent aider à traiter la peau sèche, notamment :
- Les antioxydants
- Aquaporines
- Glycérine
- L'acide hyaluronique
- Beurres et huiles de plantes
- Acide salicylique
- Urée
7. Effets secondaires de certains médicaments et traitements médicaux
Certains médicaments ou traitements médicaux peuvent avoir pour effet secondaire d'assécher la peau. Il s'agit notamment :
- Les rétinoïdes
- Le peroxyde de benzoyle
- Les diurétiques
- Les bêta-bloquants
- Les contraceptifs hormonaux
- Les stéroïdes topiques
- Les médicaments anti-cholestérol
- La radiothérapie
- Chimiothérapie
8. Affections cutanées
Certains types d'affections cutanées peuvent entraîner des plaques de peau sèche, notamment :
- La dermatite atopique (eczéma)
- La dermatite de contact allergique
- La dermatite de contact irritante
- Le psoriasis
- La dermatite séborrhéique (pellicules).
Certaines maladies infectieuses comme la gale, ainsi que des infections bactériennes ou fongiques, peuvent également entraîner une peau sèche.
9. Un climat froid et sec
L'air froid contient naturellement moins d'humidité que l'air chaud, ce qui peut éloigner l'humidité de votre peau et provoquer son dessèchement.
Une exposition prolongée au soleil peut également contribuer à la sécheresse de la peau.
10. Douches ou bains très chauds, ou exposition à de l'eau chlorée
Prendre des douches ou des bains excessivement chauds peut endommager la couche externe de votre peau et la priver de ses huiles naturellement protectrices. Si vous vous baignez fréquemment, le chlore présent dans les piscines peut également jouer un rôle dans la sécheresse cutanée. Le chlore a également le potentiel d'enlever les huiles naturelles de votre peau.
11. Conditions médicales sous-jacentes
Certaines affections médicales peuvent jouer un rôle dans la sécheresse de la peau. En voici quelques exemples
- Les troubles de la thyroïde
- Le diabète
- Insuffisance rénale
- Le virus de l'immunodéficience humaine (VIH)
- Les changements hormonaux associés à la ménopause et à la grossesse peuvent également entraîner un assèchement de la peau.
12. Vieillissement de la peau
Vous êtes plus susceptible d'avoir la peau sèche en vieillissant, selon le National Institute on Aging (NIA). En fait, le xerosis cutis, ou peau anormalement sèche, est le trouble cutané le plus courant chez les personnes âgées. Cela est dû, en partie, à la réduction des glandes sudoripares et sébacées qui se produit naturellement au cours du processus de vieillissement. Les personnes âgées ont également tendance à présenter davantage de facteurs de risque de peau sèche, notamment la ménopause et des maladies chroniques comme le diabète et les maladies rénales.
De plus, comme indiqué ci-dessus, la peau sèche peut également être un effet secondaire de certains médicaments. Certains de ces médicaments, comme les anticoagulants ou les médicaments pour le cœur et la tension artérielle, sont couramment prescrits aux personnes âgées.
Symptômes de la peau sèche
Les principaux signes de la peau sèche apparaissent sur la peau de votre visage ou sur la peau du reste de votre corps.
Vous pouvez remarquer certains ou tous les symptômes suivants :
- Une sensation de tiraillement
- Une peau qui a l'air ou qui semble rugueuse
- Un aspect cendré, si vous avez la peau brune ou noire
- Desquamation
- Desquamation
- Des fissures dans la peau qui peuvent saigner
- Des démangeaisons
- Des rides ou des ridules
Comment bien hydrater une peau sèche ?
La façon dont vous appliquez la crème hydratante peut jouer un rôle dans la détermination de son efficacité. Ces conseils peuvent vous aider à maximiser les bienfaits de l'hydratation.
Hydratez votre peau juste après le bain ou la douche. Les crèmes hydratantes agissent, en partie, en retenant l'humidité sur votre peau. Les ingrédients qui ont un effet de rétention d'eau sont appelés occlusifs. Le meilleur moment pour appliquer des occlusifs est juste après la douche, quelques minutes après le séchage avec une serviette.
Trouvez la bonne crème hydratante
L'utilisation du mauvais type de produits pour la peau peut contribuer à la sécheresse cutanée. Supprimer les produits potentiellement desséchants de votre routine de soins peut suffire à hydrater votre peau. Mais vous pouvez aussi essayer de passer à un produit spécialement conçu pour les peaux sèches.
L'American Academy of Dermatology Association recommande de choisir des produits contenants :
- Du beurre de karité
- Du pétrolatum
- Huile minérale
- Lanoline
- Acide lactique
- Huile de jojoba
- Acide hyaluronique
- Glycérine
- Diméthicone
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Hydrater le matin et avant le coucher
Vous pouvez essayer d'appliquer une crème hydratante légère le matin et une crème hydratante plus épaisse avant de vous coucher afin de maximiser le temps pendant lequel le produit reste en contact avec votre peau.
Pour votre hydratant de jour, pensez à un produit qui contient un certain niveau de protection SPF. La prévention des dommages causés par le soleil peut également aider à prévenir une peau trop sèche.
Utilisez une lotion tonique hydratante
Les toniques peuvent aider à nettoyer la peau et à la préparer à recevoir une crème hydratante. Certains toniques ciblent même des problèmes de peau spécifiques comme la sécheresse, l'acné ou les dommages causés par le soleil.
Vous obtiendrez généralement les meilleurs résultats en appliquant un tonique après votre nettoyant et avant les sérums et les crèmes hydratantes.
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Utilisez un sérum
Les sérums contiennent une forte concentration d'ingrédients actifs, comme l'acide hyaluronique ou la vitamine C. En général, vous les appliquez après le nettoyage et avant l'hydratation.
Utilisez des crèmes plus épaisses
Les crèmes et les pommades ont tendance à être plus épaisses, elles peuvent donc s'avérer plus efficaces que les lotions si vous avez une peau constamment sèche.
La peau sèche est-elle la même chose que la peau déshydratée ?
Bien que les termes se ressemblent, la peau sèche et la peau déshydratée renvoient à des problèmes différents.
La peau sèche est une peau qui devient sèche et squameuse en raison d'un manque d'huile et de facteurs naturels d'hydratation.
La peau déshydratée se produit lorsque votre peau ne contient pas assez d'eau.
La déshydratation peut rendre votre peau moins élastique et plus susceptible de présenter des rides et des ridules. Elle peut également augmenter vos chances de développer une peau sèche.
Quand consulter un dermatologue ?
La peau sèche n'est généralement pas grave, et elle s'améliore souvent en changeant de mode de vie ou en s'hydratant plus fréquemment.
Cela dit, vous devez consulter un dermatologue si vous :
- Vous ressentez des démangeaisons qui gênent votre sommeil ou vos activités quotidiennes
- Vous remarquez des signes d'infection, comme une décoloration ou un gonflement, ou votre peau est chaude au toucher
- Vous présentez une éruption cutanée, des plaies ou des fissures saignantes sur votre peau
- Vous ne remarquez aucune amélioration après avoir utilisé des crèmes hydratantes ou d'autres remèdes maison.
En bref
Un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à la sécheresse de la peau.
Si vous hydratez votre peau régulièrement mais que vous remarquez toujours une sécheresse persistante, vous pouvez vérifier que votre crème hydratante ne contient pas d'ingrédients potentiellement déshydratants, comme l'alcool isopropylique ou les sulfates. Vous obtiendrez peut-être de meilleurs résultats avec des produits contenant des ingrédients comme la glycérine, l'acide hyaluronique ou les céramides.
La peau sèche est rarement un motif d'inquiétude sérieux. Néanmoins, si elle devient un problème persistant ou entraîne une gêne, un dermatologue peut offrir des conseils et un traitement plus personnalisé.
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